?

Log in

No account? Create an account
October 2006   01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
арсик2

Нормативы...

Posted on 2006.06.29 at 23:28
Current Mood: cheerfulcheerful
Current Music: Teriyaki Boyz - Tokyo Drift
Вот я тут все сижу определяю долгосрочные цели (скоро запостю). Начал рассматривать свою ценность "здоровье" и задался вопросом: что же для меня "здоровье" ?

Перво что пришло на ум - хорошая физическая форма. Но это понятие довольно абстрактное. Нужные какие-то критерии, нормативы. Например, вот когда я смогу пробежать 1км за столько-то, отжаться стока-то, жим такой-то и др, то я буду в хорошей физической форме. Но какие нормативы взять? На что ориентироваться? Понятно, что предела совершенству нет, но все же...

Если есть идеи, подскажите плиз.

Comments:


Drone
droneru at 2006-06-29 20:15 (UTC) (Link)
120 отжиманий
20 раз подтянуться
5 км за 17 минут
100 метров за 13 секунд
жим от груди 3 подхода по 12 раз свой вес.

идей сейчас много придумаем :)
arsemist
arsemist at 2006-06-30 09:38 (UTC) (Link)
100 метров посл. раз (месяц 7 назад) пробегал за 12.8 секунд :)
ms_talbot
ms_talbot at 2006-06-30 09:01 (UTC) (Link)
Люди постарше тебя обычно понимают, что здоровье - это нормальное функционирование всех внутренних органов и отсутсвие заболеваний, включая хронические и психосоматику. Так что для начала пройди полную диспансеризацию. Уверяю тебя, как ЛЮБОЙ житель мегаполиса, ты найдешь у себя кучу отклонений, которые сейчас, может, и не причиняют тебе беспокойства, но через несколько лет начнут сказываться на твоем самочувствии.
arsemist
arsemist at 2006-06-30 09:33 (UTC) (Link)
Зачем делать такой акцент на моем возрасте?
Я тоже прекрасно понимаю, что здоровье - это отсутствие болячек.
Я же сказал, что первое что пришло в голову, как ассоциация на слово "здоровье" - это "хорошая физическая форма". Как мне кажется наличие хор. физ. формы подразумевает выполнение каких-то нормативов, стандартов и т.п. Понятно, что чтобы их выполнить надо иметь здоровое сердце, развитые мышцы и т.п.
ms_talbot
ms_talbot at 2006-06-30 10:13 (UTC) (Link)
Ну тогда выполняй нормы ГТО.
Drone
droneru at 2006-07-01 08:57 (UTC) (Link)
даже не рискну предположить каков Ваш возраст
только года и житейская мудрость еще не аргумент.
Drone
droneru at 2006-07-01 08:56 (UTC) (Link)
>>как ЛЮБОЙ житель мегаполиса, ты найдешь у себя кучу отклонений
ОЙ. Какое нехорошее убеждение.
С нашей медициной после оптимизации бизнес процессов они приложат все усилия, чтобы найти как можно больше поводов заработать деньги. В сельской местности просто не так развита диагностика.

Люди помладше тебя иногда понимают, что бегство от болезней - это не здоровье. Здоровье - это стремление к хорошему самочувствию и хорошей физичекой форме. Спорт укрепляет здоровье.
antiggo
antiggo at 2006-07-01 13:46 (UTC) (Link)
Странный вопрос... Просто начни, и прислушивайся к своему телу. Тем более у тебя в одном из профилей стоит кунг-фу...
arsemist
arsemist at 2006-07-04 19:33 (UTC) (Link)
Да, я занимаюсь кунг фу. Был некоторый перерыв (искал новую школу), вот в эту субботу снова пойду на занятия.

Прислушиваться. Да, конечно, я могу. Но это будет очень субъективно.
Я могу сказать, что я в хорошей физической форме, но отсительно чего? насколько я здоров?
antiggo
antiggo at 2006-07-04 20:02 (UTC) (Link)
Я рассматриваю развитие как нечто бесконечное... Относительно этого и рассчитывай. ; )

arsemist
arsemist at 2006-07-04 20:09 (UTC) (Link)
Безусловно, развитие бесконечно, но тем не менее на это бесконечном пути можно саму ставить отметки для ориентира. Так гораздо удобнее, не находишь? =) Все-таки бесконечность, как "ориентир" - бесполезна.
antiggo
antiggo at 2006-07-06 05:31 (UTC) (Link)
В таком случае droneru всё довольно точно указал. : )
Previous Entry  Next Entry